Infolinia: 89 533 4399
PILATES dla początkujących

PIERWSZE ZAJĘCIA: 11.01.2018r.

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne (odpowiedzialne za prawidłową postawę).

Poprawiają równowagę i świadomość oddechu.

Polecane dla każdego, także dla osób z problemami kręgosłupa.

 

Krótki opis treningu:

  • Ćwiczenia dedykowane osobom początkujących

  • Ćwiczenia doskonałe dla osób, które nie lubią skaczących i dynamicznych treningów

  • Wzmacniający kondycję

  • Angażuje do pracy duże partie mięśniowe

  • Pomaga popracować nad stabilną pozycją ciała

  • Wzmacnia mięśnie

  • Rzeźbi mięśnie brzucha, ud i pośladków

20:00 - 20:50, wtorek, instruktor: Izabela Mańkowska-Salik w sali Rumba
20:00 - 20:50, czwartek, instruktor: Izabela Mańkowska-Salik w sali Rumba