Infolinia: 89 533 4399
TRENING FUNKCJONALNY

Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie mięśni i kształtowania pięknej sylwetki. Trening ten zwiększa gibkość i koordynację. Podczas treningu wykorzystywane są różne przyrządy: TRX, sztangi, ciężarki, ketle, piłki lekarskie, taśmy, gumy, stepy, drabinki. Szybkie tempo ćwiczeń zwiększa ogólną wydolność organizmu i poprawia krążenie krwi. Bardzo ważną zaletą tej formy ćwiczeń jest również wzmacnianie często zaniedbywanych przez nas mięśni głębokich.

18:00 - 18:50, poniedziałek, instruktor: Angelika Gmiter w sali Rumba
18:00 - 18:50, środa, instruktor: Angelika Gmiter w sali Rumba