Infolinia: 89 533 4399
Fitness
NOWY SEZON-FITNESS

Czytaj więcej...

Wakacyjny Grafik Zajęć

Czytaj więcej...

Szkoła Pleców

UWAGA!!! Zajęcia wieczornej szkoły pleców w miesiącach maj i czerwiec odbywać się będą o godz 19.00 , począwszy od dnia dzisiejszego (09.05.2019) . Czytaj więcej...

STRETCHING

Czytaj więcej...

SZKOŁA PLECÓW

NOWOŚĆ! Zapraszamy na gimnastykę dla osób w każdym wieku. Cierpisz na: 1. bóle kręgosłupa spowodowane urazami, dyskopatią, chorobami neurologicznymi 2. drętwienie kończyn 3. bóle głowy 4. bóle kręgosłupa związane z otyłością 5. sztywność kręgosłup... Czytaj więcej...

YOGA DLA ZDROWIA

  Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy godz. 19.30 JOGA DLA ZDROWIA  to świetna alternatywa dla osób które pragną poczuć się lepiej, które dbają o swoje ciało , dla osób które czują potrzebę pracy nad swoim ciałem pragną być ZDROWE, SILNE, ELAS... Czytaj więcej...

TRAMPOLINY

Forma treningu łącząca dużą dawkę ćwiczeń i zabawy, która pomaga kształtować sylwetkę. Jest to kombinacja wolnych i szybkich skoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i dynamicznych „biegów” w miejscu. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina. ... Czytaj więcej...

PŁASKI BRZUCH – ZDROWE PLECY

Zajęcia dla osób, które chcą wysmuklić talię i wzmocnić mięśnie grzbietu. Główna cześć zajęć oparta jest na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha oraz wszystkie partie mięśniowe biorące udział w stabilizacji kręgosłupa. Połączenie wzmacniania ze stre... Czytaj więcej...

PILATES

Pilates to metoda której zadaniem jest przywrócenie równowagi w całym ciele poprzez wzmocnienie całego organizmu- jego mięśni ( w tym głębokich!!), stawów, kości, narządów wewnętrznych i systemu nerwowego.   Pilates angażując w ćwiczenia umysł i ciało ... Czytaj więcej...

ZUMBA GOLD

Zumba Gold to program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Zajęcia oparte są na podobnej formule co Zumba ... Czytaj więcej...