Infolinia: 89 533 4399
Fitness
W&U (wzmocnij i ujędrnij)

Umiarkowany trening ukierunkowany na wzmacnianie i ujędrnianie mięśni. Modelowanie zarówno donych (brzuch, uda, pośladki) jak mi górnych (ramiona, klatka, plecy) partii ciała. Czytaj więcej...

ZUMBA TONING

Zumba Toning to odmiana popularnej Zumby, czyli ćwiczeń fitness wykonywanych w rytmie latynoamerykańskiej muzyki. Różnicę między tymi dwoma rodzajami treningów wskazuje już sama nazwa: "toning" oznacza mniej więcej ujędrnianie, wzmacnianie mięśni ciała. P... Czytaj więcej...

ZUMBA

Zumba to dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program fitness. Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów wzmacniających i rzeźbiących sylwetkę. Zumba jest dla wszystkich bez względu na płeć, wiek, kondycję i umiejętności taneczno- ruchowe. Czytaj więcej...

TBW

TOTAL BODY WORKOUT Trening całego ciała o intensywności od średniej do wysokiej z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, stepów, gum, taśm, piłek (body ball, ovo ball, easy ball), hantli. Trening, podczas którego ćwiczymy całe ciało w ciągu jednych zajęć... Czytaj więcej...