Infolinia: 89 533 4399
PŁASKI BRZUCH – ZDROWE PLECY

Zajęcia dla osób, które chcą wysmuklić talię i wzmocnić mięśnie grzbietu. Główna cześć zajęć oparta jest na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha oraz wszystkie partie mięśniowe biorące udział w stabilizacji kręgosłupa. Połączenie wzmacniania ze stretchingiem i ćwiczeniami mobilizującymi kręgosłup oraz mięśnie głębokie.

Zajęcia polecana dla wszystkich.

18:15 - 19:05, poniedziałek, instruktor: Monika Dworzecka w sali Rumba
18:15 - 19:05, środa, instruktor: Monika Dworzecka w sali Rumba