Infolinia: 89 533 4399
TBW

TOTAL BODY WORKOUT

Trening całego ciała o intensywności od średniej do wysokiej z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, stepów, gum, taśm, piłek (body ball, ovo ball, easy ball), hantli. Trening, podczas którego ćwiczymy całe ciało w ciągu jednych zajęć, które mają na celu wzmacniać, kształtować i rzeźbić nasze ciało. Total body workout to również zajęcia, podczas których uczymy się prawidłowych wzorców ruchowych wykorzystując m.in. metodę Pilatesa, przeplatamy zajęcia choreograficzne, które uczą koncentracji i koordynacji, a przede wszystkim dobrze się bawimy dbając o to co mamy najcenniejsze: nasze ciało 🙂

19:00 - 19:50, wtorek, instruktor: Izabela Mańkowska-Salik w sali Rumba
19:00 - 19:50, czwartek, instruktor: Izabela Mańkowska-Salik w sali Rumba