Infolinia: 89 533 4399
YOGA DLA ZDROWIA

 

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy godz. 19.30

JOGA DLA ZDROWIA  to świetna alternatywa dla osób które pragną poczuć się lepiej, które dbają o swoje ciało , dla osób które czują potrzebę pracy nad swoim ciałem pragną być ZDROWE, SILNE, ELASTYCZNIEJSZE , SILNIEJSZE.
Każda sesja jest inna , każdą dedykujemy dla innej sfery ciała  np. mamy sesję JOGA DLA KRĘGOSŁUPA, inny dzień to JOGA NA SZCZĘŚLIWY BRZUSZEK, kolejny JOGA UODPARNIAJĄCA itp.
Sekwencje jogi są tak ułożone by dawać najwyższy efekt pracy a przy tym cudownie wyciszamy umysł…..  
Dlaczego warto ćwiczyć JOGĘ DLA ZDROWIA?  
Joga oddziałuje na człowieka holistycznie,
obejmując zarówno sferę cielesną (ciało), jak i mentalną (umysł oraz duszę).
Regularne sesje jogi szybko przynoszą efekty. Mięśnie całego organizmu staną się mocniejsze, dzięki czemu ciało staje się stabilniejsze i sprawniejsze. Poprawie ulega również funkcjonowanie układu krwionośnego i oddechowego, co skutkuje lepszym dotlenieniem organizmu, a tym samym lepszą koncentracją, sprawnością intelektualną,
mniejszą podatnością na zmęczenie.   Ćwiczenia Jogi dla zdrowia  poprawią gibkość oraz, poprzez pobudzenie przemiany materii, zapobiegną otyłości, wzmocnią również mięśnie posturalne nadając ciału prawidłową postawę. Wykonywane sekwencje  po działa ją na organy wewnętrzne niczym bardzo intensywny masaż, ponadto taki leczniczy ucisk poprawi także przepływ krwi i limfy. Ćwiczenia jogi w znacznym stopniu wpłyną na  czucie głębokie (proprioceptywne), co skutkuje zwiększoną świadomością własnego ciała.
To tylko niektóre efekty ćwiczeń Jogi dla zdrowia.
Przyjdź sprawdź poczujesz sama   Zapraszamy serdecznie każdy poniedziałek i środa o 19.30.