ZUMBA GOLD to program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Zajęcia oparte są na podobnej formule co Zumba klasyczna a podstawowa różnica dotyczy intensywności i tempa. W przypadku tej formy treningu wydłużono także o element rozgrzewki i cool down.
Strefa dzieci
Strefa młodzieży
Strefa dorosłych