WYPEŁNIJ FORMULARZ, ŻEBYŚMY MOGLI POZOSTAĆ W KONTAKCIE ⬇️ FORMULARZ W razie pytań zadzwoń 📞 601 080 176
Zajęcia Yoga to forma aktywności fizycznej, która łączy ćwiczenia ciała, oddechowe techniki oraz medytację. Celem yogi jest poprawa elastyczności, siły, równowagi i ogólnej kondycji fizycznej, a także redukcja stresu, poprawa koncentracji i osiągnięcie wewnętrznego spokoju. Podczas zajęć wykonuje się asany (pozycje ciała), które angażują różne grupy mięśniowe, oraz techniki oddechowe, które wspomagają relaksację i koncentrację. […]
