Author Archives: admin

SALSA SOLO & LATINO

Posted on

Salsa Solo&Latino to propozycja dla kobiet w każdym wieku, które chcą poczuć się w tańcu pewnie i pięknie oraz przy okazji zadbać o swoją sylwetkę. To taniec dynamiczny, oparty o kombinacje kroków salsowych. Na zajęciach nauczysz się trzymania postawy, ładnego ułożenia rąk, zmysłowego poruszania biodrami , obrotów. Salsa Solo & Latino uelastyczni twoje ciało, poprawi […]


KURSY TAŃCA TOWARZYSKIEGO

Posted on

Zapisy: Klub „Power Dance Agora” tel.895334399, biuro@powerdance.olsztyn.pl lub messenger ZAPRASZAMY!          


MIŁOŚNICY TAŃCA

Posted on

Zajęcia dla osób po kursie tańca o różnym stopniu zaawansowania.


STREET DANCE „POWER TEAM”

Posted on

Sekcja Street Dance specjalizuje się w zespołowych układach przygotowywanych do najnowszych hitów muzycznych. W swoich choreografiach wykorzystują elementy taneczne min. hip-hopu, lokingu, popingu.


SEKCJA TAŃCA TOWARZYSKIEGO „POWER DANCE”

Posted on

Zajęcia dla dzieci od 7 lat. Taniec Towarzyski  to wyjątkowa dyscyplina tańca ponieważ  nie tylko rozwija wszystkie partie mięśniowe, dba o kondycję fizyczną, ćwiczy koordynację i pamięć ale również uczy samodyscypliny, wytrwałości, szacunku, zasad savoir-vivre oraz zdrowej rywalizacji. Ponadto zachęca do rozwoju siebie, pracy ze swoimi słabościami, uczy autoprezentacji i radzenia sobie w różnych sytuacjach. […]


PILATES

Posted on

Pilates to metoda której zadaniem jest przywrócenie równowagi w całym ciele poprzez wzmocnienie całego organizmu- jego mięśni ( w tym głębokich!!), stawów, kości, narządów wewnętrznych i systemu nerwowego.   Pilates angażując w ćwiczenia umysł i ciało pomaga naprawdę wpłynąć na wygląd, postawę i sposób poruszania się człowieka. Ćwiczenia Pilates,  koncentrują się na angażowaniu mięśni głęboko […]


ZUMBA TONING

Posted on

Zumba Toning to odmiana popularnej Zumby, czyli ćwiczeń fitness wykonywanych w rytmie latynoamerykańskiej muzyki. Różnicę między tymi dwoma rodzajami treningów wskazuje już sama nazwa: „toning” oznacza mniej więcej ujędrnianie, wzmacnianie mięśni ciała. Połączenie ćwiczeń siłowych z tańcem daje lepsze rezultaty w odchudzaniu, a jednocześnie poprawiają koordynację ruchową i wzmacnią kondycję.


ZUMBA GOLD

Posted on

Zumba Gold to program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Zajęcia oparte są na podobnej formule co Zumba klasyczna a podstawowa różnica dotyczy intensywności i tempa. W przypadku tej formy treningu wydłużono także o element rozgrzewki i […]


ZUMBA FITNESS Z PIOTREM

Posted on

Zumba to dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program fitness. Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów wzmacniających i rzeźbiących sylwetkę. Zumba jest dla wszystkich bez względu na płeć, wiek, kondycję i umiejętności taneczno- ruchowe.


ZAJĘCIA Z ELEMENTAMI BALETU

Posted on