Dobra wiadomość dla miłośników jogi! Po przerwie zajęcia wracają do naszego grafiku – w nowej odsłonie! Czekają na Was nowe godziny i nowy instruktor, który zadba o harmonię ciała i umysłu. „Zapraszam na zajęcia jogi, podczas których płynnie połączymy ruch z oddechem, dbając o technikę wykonywania asan. Skupimy się zarówno na wzmacnianiu, jak i uelastycznianiu […]
Od dziecka była związana z ruchem – jej pierwszą pasją był taniec współczesny i jazzowy. To właśnie on nauczył ją świadomości ciała, płynności ruchu i wyrażania emocji poprzez fizyczność. Z czasem odkryła jogę, w której odnalazła harmonię ciała i umysłu oraz sposób na regenerację i wewnętrzny spokój. Ukończyła kurs nauczycielski hatha jogi u profesora Janusza […]
Zajęcia z Street Dance to doskonała okazja, aby rozwijać swoje umiejętności taneczne w energicznej i twórczej atmosferze. Podczas tych zajęć dzieci poznają różne style tańca, takie jak Popping, Hip Hop i Breaking, ucząc się podstawowych technik, jak „pop”, “robot”, “wave” oraz innych charakterystycznych ruchów. Taniec pomoże dzieciom rozwijać koordynację, rytm, pewność siebie oraz kreatywność. Zapraszamy […]
Tancerz i instruktor Street Dance, specjalizujący się w Poppingu (taniec robota). Swoją pasję rozpoczął w przedszkolu pod okiem Mariana Koteckiego. Trenował w Klubie Agora z Dawidem “Sadlee” Sadlakiem oraz pod okiem wielu polskich instruktorów, m.in. Damiana “Bienio” Bieńkowskiego, Tempsa, Shevy, a także zagranicznych, takich jak Mr. Wiggles, Boogie Frantick. Występował na turniejach takich jak Bitwa […]
Pilates to system ćwiczeń, który został opracowany przez Josepha Pilatesa na początku XX wieku. Jego celem jest poprawa elastyczności ciała, wzmocnienie mięśni, poprawa postawy oraz ogólna poprawa kondycji fizycznej. Zajęcia pilates odbywają się zwykle na macie, ale mogą też obejmować użycie specjalistycznych urządzeń, takich jak reformery, które pomagają w wykonywaniu ćwiczeń. Podczas zajęć pilates skupia […]
Zajęcia Zdrowa Miednica to program skierowany do osób, które chcą poprawić zdrowie i funkcjonowanie swojego ciała, szczególnie w obszarze miednicy, co ma ogromne znaczenie dla ogólnej kondycji fizycznej i jakości życia. Podczas takich zajęć uczestnicy uczą się, jak dbać o prawidłową postawę, wzmacniać mięśnie dna miednicy oraz eliminować napięcia i blokady w tej okolicy, które […]
