Dance Step to dynamiczne zajęcia fitness, które łączą w sobie elementy aerobiku, tańca oraz treningu na stepie. W rytm energetycznej muzyki uczestnicy wykonują choreografie bazujące na krokach tanecznych i prostych układach, które angażują całe ciało, poprawiają kondycję oraz spalają kalorie.

Podczas zajęć:

• poznasz różnorodne kombinacje kroków tanecznych połączonych z pracą na platformie step,

• wzmocnisz mięśnie nóg, pośladków i brzucha,

• poprawisz koordynację ruchową, rytmikę i poczucie równowagi,

• spalisz dużą ilość kalorii, jednocześnie świetnie się bawiąc.

Zajęcia mają formę choreograficzną – kroki są powtarzalne, łatwe do opanowania i łączone w układ, dzięki czemu trening staje się nie tylko skuteczny, ale i przyjemny. Dance Step doskonale sprawdzi się zarówno u osób początkujących, jak i średniozaawansowanych, które poszukują aktywności łączącej taniec, muzykę i efektywny trening cardio.

Dance Step to gwarancja dobrej zabawy, poprawy sylwetki oraz dużej dawki pozytywnej energii.

 

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o 19:30 od 14.10.2025

w Power Dance Akces ul. Pana Tadeusza 6A

Prowadząca: Ewelina Bońkowska-Cieszyńska