Infolinia: 89 533 4399
Infolinia: 89 533 4399
17/08/2020
Power Aerobic - intensywne zajęcia aerobowe w rytm energetyzującej muzyki dla osób, które chcą się naładować pozytywną energią i spalić nawet do 700 kcal. Zajęcia składają się z prostych kroków choreograficznych i ćwiczeń wzmacniających, ułożonych... Czytaj więcej...
17/08/2020
Pilates to metoda której zadaniem jest przywrócenie równowagi w całym ciele poprzez wzmocnienie całego organizmu- jego mięśni ( w tym głębokich!!), stawów, kości, narządów wewnętrznych i systemu nerwowego. Pilates angażując w ćwiczenia umysł i ciało ... Czytaj więcej...
17/08/2020
Forma treningu łącząca dużą dawkę ćwiczeń i zabawy, która pomaga kształtować sylwetkę. Jest to kombinacja wolnych i szybkich skoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i dynamicznych „biegów” w miejscu. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina. ... Czytaj więcej...
17/08/2020
Aerial Yoga Ćwiczenia na chustach. Połączenie rozciągania oraz pracy ze stabilizacją. Chusta jest cudownym sprzętem pomagającym wypracować zdrowie i harmonię w ciele. Materiał pomaga w wielu ćwiczeniach, ale również wymusza poprawną pracę nad głębokimi ... Czytaj więcej...
17/08/2020
Zumba Toning to odmiana popularnej Zumby, czyli ćwiczeń fitness wykonywanych w rytmie latynoamerykańskiej muzyki. Różnicę między tymi dwoma rodzajami treningów wskazuje już sama nazwa: "toning" oznacza mniej więcej ujędrnianie, wzmacnianie mięśni ciała. P... Czytaj więcej...
17/08/2020
Zapraszamy na gimnastykę dla osób w każdym wieku. Cierpisz na: 1. bóle kręgosłupa spowodowane urazami, dyskopatią, chorobami neurologicznymi 2. drętwienie kończyn 3. bóle głowy 4. bóle kręgosłupa związane z otyłością 5. sztywność kręgosłupa 6. ból... Czytaj więcej...
17/08/2020
Zumba Gold to program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Zajęcia oparte są na podobnej formule co Zumba ... Czytaj więcej...
17/08/2020
JOGA DLA ZDROWIA to świetna alternatywa dla osób które pragną poczuć się lepiej, które dbają o swoje ciało , dla osób które czują potrzebę pracy nad swoim ciałem pragną być ZDROWE, SILNE, ELASTYCZNIEJSZE , SILNIEJSZE. Każda sesja jest inna , każdą ... Czytaj więcej...
17/08/2020
Body Workout Zajęcia wzmacniające, trening wytrzymałościowo siłowy z użyciem wolnych ciężarów (talerze, hantle), gum oporowych oraz własnego ciała. Podczas treningu pracujesz nad wszystkimi partiami mięśni oraz swoją wytrzymałością. Interwały wykonywa... Czytaj więcej...
Strefa dzieci
Strefa młodzieży
Strefa dorosłych
