Infolinia: 89 533 4399
Zajęcia sportowe
Grafik zajęć tanecznych i fitness dla dorosłych sierpień.

Czytaj więcej...

POWER AEROBIC

Power Aerobic - intensywne zajęcia aerobowe w rytm energetyzującej muzyki dla osób, które chcą się naładować pozytywną energią i spalić nawet do 700 kcal. Zajęcia składają się z prostych kroków choreograficznych i ćwiczeń wzmacniających, ułożonych... Czytaj więcej...

PILATES

Pilates to metoda której zadaniem jest przywrócenie równowagi w całym ciele poprzez wzmocnienie całego organizmu- jego mięśni ( w tym głębokich!!), stawów, kości, narządów wewnętrznych i systemu nerwowego.   Pilates angażując w ćwiczenia umysł i ciało ... Czytaj więcej...

TRAMPOLINY

Forma treningu łącząca dużą dawkę ćwiczeń i zabawy, która pomaga kształtować sylwetkę. Jest to kombinacja wolnych i szybkich skoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i dynamicznych „biegów” w miejscu. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina. ... Czytaj więcej...

AERIAL YOGA

Aerial Yoga Ćwiczenia na chustach. Połączenie rozciągania oraz pracy ze stabilizacją. Chusta jest cudownym sprzętem pomagającym wypracować zdrowie i harmonię w ciele. Materiał pomaga w wielu ćwiczeniach, ale również wymusza poprawną pracę nad głębokimi ... Czytaj więcej...

ZUMBA TONING

Zumba Toning to odmiana popularnej Zumby, czyli ćwiczeń fitness wykonywanych w rytmie latynoamerykańskiej muzyki. Różnicę między tymi dwoma rodzajami treningów wskazuje już sama nazwa: "toning" oznacza mniej więcej ujędrnianie, wzmacnianie mięśni ciała. P... Czytaj więcej...

SZKOŁA PLECÓW

Zapraszamy na gimnastykę dla osób w każdym wieku. Cierpisz na: 1. bóle kręgosłupa spowodowane urazami, dyskopatią, chorobami neurologicznymi 2. drętwienie kończyn 3. bóle głowy 4. bóle kręgosłupa związane z otyłością 5. sztywność kręgosłupa 6. ból... Czytaj więcej...

ZUMBA GOLD

Zumba Gold to program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Zajęcia oparte są na podobnej formule co Zumba ... Czytaj więcej...

YOGA DLA ZDROWIA

  JOGA DLA ZDROWIA  to świetna alternatywa dla osób które pragną poczuć się lepiej, które dbają o swoje ciało , dla osób które czują potrzebę pracy nad swoim ciałem pragną być ZDROWE, SILNE, ELASTYCZNIEJSZE , SILNIEJSZE. Każda sesja jest inna , każdą ... Czytaj więcej...

ZUMBA FITNESS Z PIOTREM

Zumba to dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program fitness. Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów wzmacniających i rzeźbiących sylwetkę. Zumba jest dla wszystkich bez względu na płeć, wiek, kondycję i umiejętności taneczno- ruchowe. Czytaj więcej...