05/09/2024
Zapraszamy na niezapomnianą podróż do świata fitnessu, gdzie rytm żywiołowej muzyki połączy się z dynamicznymi ćwiczeniami na stepach! Nasze zajęcia to doskonała okazja, aby wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i osiągnąć smukłą sylwetkę w zupełnie n... Czytaj więcej...
05/09/2024
Zajęcia Fitness Light to rodzaj ćwiczeń fizycznych, które są skierowane do osób szukających łagodniejszej formy aktywności fizycznej, ale nadal chcących poprawić swoją kondycję, elastyczność i ogólną sprawność. Zajęcia te charakteryzują się umiarkowaną ... Czytaj więcej...
05/09/2024
Zajęcia Wzmacnianie i Modelowanie to rodzaj treningu fitness, którego głównym celem jest poprawa siły mięśniowej oraz ukształtowanie sylwetki. Ćwiczenia tego typu koncentrują się na wzmocnieniu poszczególnych grup mięśniowych, poprawie ich wytrzymałości o... Czytaj więcej...
05/09/2024
SENIOR FIT Zajęcia ogólnorozwojowe, prozdrowotne mające na celu utrzymanie kondycji ciała, usprawniające krążenie, poprawiające optymalny zakres ruchu w stawach. Ćwiczenia wzmacniają wszystkie partie mięśniowe, niwelują dolegliwości bólowe i usprawniają... Czytaj więcej...
05/09/2024
ROZCIĄGANIE I ROLOWANIE łączy w sobie ćwiczenia rozciągające całego ciała oraz rolowanie mięśni czyli automasaż powięziowy. Ćwiczenia rozciągające prowadzone różnymi technikami pozwolą na zwiększenie zakresu ruchu i poprawę mobilności ciała. Rolowanie mię... Czytaj więcej...
05/09/2024
FLY & DANCE TEENS 12+ Podczas treningów skupimy się na odpowiednim przygotowaniu ciała do wykonania układów tanecznych na podłodze i w powietrzu. Nauczycie się ciekawych zaplotów, pozycji i akrobacji. Elementy taneczne będą opierały się na technice ta... Czytaj więcej...
05/09/2024
Gimnastyka korekcyjna - 7-12 lat. Ćwiczenia dobrane są do typu wady postawy ciała, możliwości dziecka.Oprócz podporządkowania aktywności fizycznej celom terapeutycznym w zakresie m.in. korygowania występujących wad postawy, przeciwdziałania powstawaniu ... Czytaj więcej...
01/09/2024
ZAJĘCIA PLASTYCZNE - pozalekcyjne zajęcia plastyczne dają dzieciom możliwość aktywnego spędzania wolnego czasu. Dzieci będą mogły poznać nowe techniki plastyczne oraz rozwijanie zdolności i zainteresowania. Stworzy im to warunki sprzyjające do rozwoju ich... Czytaj więcej...
Strefa dzieci
Strefa młodzieży
Strefa dorosłych