17/08/2020
Aerial Yoga Ćwiczenia na chustach. Połączenie rozciągania oraz pracy ze stabilizacją. Chusta jest cudownym sprzętem pomagającym wypracować zdrowie i harmonię w ciele. Materiał pomaga w wielu ćwiczeniach, ale również wymusza poprawną pracę nad głębokimi ... Czytaj więcej...
17/08/2020
Zumba Toning to odmiana popularnej Zumby, czyli ćwiczeń fitness wykonywanych w rytmie latynoamerykańskiej muzyki. Różnicę między tymi dwoma rodzajami treningów wskazuje już sama nazwa: "toning" oznacza mniej więcej ujędrnianie, wzmacnianie mięśni ciała. P... Czytaj więcej...
17/08/2020
Zapraszamy na gimnastykę dla osób w każdym wieku. Cierpisz na: 1. bóle kręgosłupa spowodowane urazami, dyskopatią, chorobami neurologicznymi 2. drętwienie kończyn 3. bóle głowy 4. bóle kręgosłupa związane z otyłością 5. sztywność kręgosłupa 6. ból... Czytaj więcej...
17/08/2020
Zumba Gold to program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Zajęcia oparte są na podobnej formule co Zumba ... Czytaj więcej...
17/08/2020
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 4-6 lat. KIDS DANCE to zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym, polegają na zapoznaniu dziecka z muzyką i ruchem, są wprowadzeniem do świata tańca. Najmłodsi nauczą się podstaw różnych stylów tańca połączonych z w... Czytaj więcej...
17/08/2020
Zumba to dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program fitness. Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów wzmacniających i rzeźbiących sylwetkę. Zumba jest dla wszystkich bez względu na płeć, wiek, kondycję i umiejętności taneczno- ruchowe. Czytaj więcej...
17/08/2020
Stretching jest formą, która odżywia i uelastycznia ciało. W treningach łączy aktywną mobilizację tkanek. Dzięki Rozciąganiu nasze ciało odzyska większy luz i swobodę ruchu. Trening jest połączeniem rozciągania dynamicznego i statycznego. Dzięki t... Czytaj więcej...
17/08/2020
Zumba to dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program fitness. Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów wzmacniających i rzeźbiących sylwetkę. Zumba jest dla wszystkich bez względu na płeć, wiek, kondycję i umiejętności taneczno- ruchowe. Czytaj więcej...
01/08/2020
ZAPRASZAMY DZIECI NA ZAJĘCIA PLASTYCZNE PIĄTEK godz. 17.15-18.15 Zajęcia prowadzi Małgorzata Płaczek Czytaj więcej...
Strefa dzieci
Strefa młodzieży
Strefa dorosłych