18/08/2026
POWER SENIORKI to wyjątkowe zajęcia taneczne dla seniorek, które mają już doświadczenie taneczne i chcą dalej rozwijać swoje umiejętności w pracy zespołowej. W ramach Power Seniorek działają dwa zespoły: 🌷 DIAMENT 🌷 GOLD Podczas zajęć uczestniczki... Czytaj więcej...
13/08/2026
GIMNASTYKA NA SZARFACH to widowiskowa forma akrobatyki powietrznej, która łączy elementy gimnastyki, tańca, pracy z własnym ciężarem ciała oraz ekspresji ruchowej. Zajęcia skierowane są do dzieci w grupach wiekowych 7–9 lat oraz 10–12 lat, które chcą ro... Czytaj więcej...
01/08/2026
GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI AKROBATYKI to zajęcia ogólnorozwojowe przeznaczone dla dzieci w wieku 5–10 lat, które łączą ćwiczenia gimnastyczne z podstawami akrobatyki sportowej. Ich celem jest wszechstronny rozwój sprawności fizycznej, poprawa siły, gibko... Czytaj więcej...
01/08/2026
TOTAL FITNESS to kompleksowy trening całego ciała, którego celem jest wzmocnienie mięśni, ujędrnienie sylwetki oraz poprawa ogólnej kondycji fizycznej. Podczas zajęć wykorzystywane są różnorodne przybory, dzięki czemu trening jest urozmaicony i angaż... Czytaj więcej...
01/08/2026
STEP&SHAPE to dynamiczny trening całego ciała z wykorzystaniem stepu oraz innych przyborów. Jego celem jest poprawa kondycji i wydolności organizmu, wzmacnianie mięśni oraz kształtowanie i ujędrnianie sylwetki, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni p... Czytaj więcej...
01/08/2026
Gimnastyka Prozdrowotna dla Seniora to trening fitnessowy. Ćwiczenia koncentrują się na wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa, poprawie ruchomości oraz zmniejszaniu napięć powstających w obrębie pleców i całego ciała. Podczas z... Czytaj więcej...
01/08/2026
TERAPIA KRĘGOSŁUPA to zajęcia dla wszystkich bez względu na wiek, którzy mają problemy zdrowotne związane z dysfunkcjami kręgosłupa, ale też dla tych, którzy chcą profilaktycznie dbać o zdrowie kręgosłupa. Ta sesja lecznicza koncentruje się na w... Czytaj więcej...
01/08/2026
PILATES to metoda, która ma za zadanie wprowadzenie równowagi w całym ciele poprzez wzmocnienie równowagi w całym ciele poprzez wzmocnienie struktur tj. mięśni głębokich i globalnych, powięzi, narządów wewnętrznych, stawów, kości, a także systemu ... Czytaj więcej...
01/08/2026
PILATES KLASYCZNY to trening oparty na tradycyjnych założeniach metody stworzonej przez Josepha Pilatesa. Koncentruje się na precyzji ruchu, kontroli ciała, prawidłowym oddechu oraz wzmacnianiu mięśni głębokich. Ćwiczenia pomagają budować silne cent... Czytaj więcej...
01/08/2026
AERIAL DANCE to wyjątkowe połączenie tańca, akrobatyki oraz ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, wykonywanych z wykorzystaniem specjalnych hamaków podwieszanych do sufitu. Hamak stanowi podparcie dla ciała, dodaje ruchom lekkości i płynności, a jedn... Czytaj więcej...
Strefa dzieci
Strefa młodzieży
Strefa dorosłych