AERIAL YOGA to wyjątkowe połączenie tańca, akrobatyki oraz ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, wykonywanych z wykorzystaniem specjalnych hamaków podwieszanych do sufitu. Hamak stanowi podparcie dla ciała, dodaje ruchom lekkości i płynności, a jednocześnie pozwala odkrywać ekspresję i taniec w zupełnie nowy, trójwymiarowy sposób.

Podczas zajęć uczestnicy pracują nad płynnością ruchów, siłą, elastycznością oraz koordynacją, tworząc efektowne sekwencje i choreografie w powietrzu. Ćwiczenia w hamaku doskonale wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają świadomość ciała, a także pozwalają na odciążenie kręgosłupa i stopniowe oswajanie pozycji odwróconych czy bardziej dynamicznych ewolucji.

Co zabrać na zajęcia?

Cały potrzebny sprzęt, w tym szarfy, maty i materace, jest dostępny na miejscu. Na zajęcia należy zabrać wygodny, przylegający do ciała strój, który nie krępuje ruchów oraz wodę do picia. Zajęcia odbywają się bez obuwia.

Klub Tańca Sportowego ,,Power Dance”, Klub „Agora – SM Pojezierze”

ul. Żołnierska 45A, Olsztyn

Czas trwania: 50 minut

Prowadząca: Malwina Bałon