TANIEC I RUCH to zajęcia taneczne solo stworzone z myślą o seniorach, którzy chcą zadbać o sprawność, koordynację i dobre samopoczucie, a jednocześnie czerpać przyjemność z muzyki i tańca.

Program zajęć łączy ćwiczenia ogólnorozwojowe z nauką elementów różnych stylów tanecznych, takich jak walc, samba, cha-cha, rumba, blues, disco stomp, salsa czy bachata. Uczestnicy poznają podstawowe kroki i sekwencje, rozwijają poczucie rytmu, pamięć ruchową oraz koordynację, a całość uzupełniają ćwiczenia oddechowe.

Zajęcia prowadzone są w grupach o różnym poziomie zaawansowania, dzięki czemu zarówno osoby rozpoczynające swoją przygodę z tańcem, jak i bardziej doświadczone mogą ćwiczyć w odpowiednim dla siebie tempie.

TANIEC I RUCH to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również okazja do wspólnego spędzenia czasu, integracji i dobrej zabawy w przyjaznej atmosferze.

Co zabrać na zajęcia?

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój, który nie krępuje ruchów, obuwie na zmianę oraz wodę do picia.

Klub Tańca Sportowego ,,Power Dance”, Klub „Agora – SM Pojezierze”

ul. Żołnierska 45A, Olsztyn

Czas trwania: 50 minut

Prowadząca: Katarzyna Korzeb